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這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下

要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸

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商品訊息描述:

主要設施

  • 558 間客房
  • 供應早餐
  • SPA 池
  • 酒吧/酒廊
  • 健身俱樂部
  • 商務中心
  • 機場接駁車
  • 客房托兒服務
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 飯店租車服務

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  • 位於長寧
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  • 法租界 (3.4 公里)
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商品訊息簡述:

 

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 太散漫被禁賽 申皓瑋謝陳連宏罵醒他

:

記者王怡翔/新北報導

富邦悍將新秀外野手申皓瑋5月24日升上一軍,目前出賽6場敲出12支安打、其中有3轟,長打率高達0.920,申皓瑋透露,今年的打擊動作做了微調,減小抬腳的幅度,讓打擊時下半身更穩定,申皓瑋說:「其實我不會去看數字,但長打變多有嚇一跳。」

▲富邦悍將申皓瑋。(資料照/記者王怡翔攝)

出身南投的申皓瑋透露,小時候身邊的朋友都沒有在打棒球,但看到一場兄弟象和興農牛的職棒比賽,讓他對棒球產生了興趣,國小時還為了打球轉學到千秋國小,他笑說:「那時學校距離家比較遠,還住了主任家半年,住的第一天我就哭了,因為太想家了。」

申皓瑋國中就讀中興國中,高中則到高雄就讀高苑工商,並開始成為中華隊的常客,申皓瑋說:「像陳琥、林承飛是中華隊同寢室的好朋友,還在讀書的張朝盛則是從小就認識,讀千秋國小的時候,他是我們的隊長。」

2016年高中畢業的申皓瑋,決定投入職棒選秀,被義大犀牛以第一指名選進,回想當時他說:「想說出來試一試,沒有被選上就去讀文化大學,沒想到在第一輪就看到自己的名字。」

但進入職棒後,第一年表現並不如預期,申皓瑋坦言,自己到後來練球會開始散漫、態度不好,還曾因為遲到被教練團禁賽,申皓瑋說:「但我很感謝陳連宏總教練,雖然他都很嚴肅的罵我,但被他罵過之後,我才真正知道我該做甚麼,甚麼地方需要改進。」

今年五月底獲得升上一軍的機會,申皓瑋繳出驚人的長打表現讓大家驚豔,他表示,今年在二軍時有和教練團討論修改打擊動作,他說:「過去抬腳的幅度比較大,今年則是要求下半身穩定。」申皓瑋表示,原本希望這樣改變能讓打擊穩定,沒想過長打也跟著長出來來,他笑說:「真的有點嚇一跳。」

 

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 小時候胖不是胖? 研究:長大還是胖

:

(健康醫療網/記者吳珮均報導)

您的孩子是否符合健康體位?研究指出,兒童肥胖不僅會增加罹患慢性疾病,如心臟血管疾病、糖尿病及某些癌症的風險,對其骨骼肌肉、呼吸、內分泌及社交學習也會有影響。另外,小學時期肥胖的兒童,在成人後有6到7成仍然肥胖;而國中時期的肥胖,將來更高達7到8成也是肥胖成人,且會增加成年期的肥胖併發症、心理的不良影響。

兒童肥胖防治初見成效

據教育部學童體位資料顯示,105學年度國小學童肥胖比率為14.9%;國中生肥胖比率為16.8%,兩者肥胖比率已分別較102學年度(小學童肥胖比率為16.1%、國中為17.0%),下降1.2%、0.2%,相較其他國家肥胖率上升的趨勢,顯見教育部及衛福部推動兒童肥胖防治已初見成效。

兒童肥胖盛行率仍有努力空間

依世界衛生組織2016年公布世界各國5-19歲兒童肥胖盛行率資料,臺灣以「2014-2017年國民營養健康狀況變遷調查」5-17歲兒童肥胖盛行率與APEC 20個國家比較,運用WHO 5-19歲兒童肥胖定義,以年齡別的身體質量指數(BMI)大於等於WHO孩童標準中位數2個標準差以上計算,男童(13.4%)及女童(8.0%)皆排名第11。

打造健康體位 健康飲食、身體活動、充足睡眠三管齊下

依衛生福利部公布的「兒童及青少年生長身體質量指數(BMI)建議值」,可對照兒童或青少年之年齡和性別並計算BMI值,就可以馬上判斷體重是否標準。

國民健康署提醒,兒童的體位要維持在正常的範圍,才能讓孩子的健康贏在起跑點,若體位為過重、肥胖就必須從健康飲食、身體活動及充足睡眠三管齊下,才能事半功倍。


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