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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 太常操「弟弟」很傷身！ 一天超過「這次數」聽力受損、下面嚴重衰竭

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每日健康／綜合編譯 林暐鈞

生活壓力大，情緒與情慾飽受壓抑，雙手忍不住動手自己來，想讓壓力一掃而空。不過根據中醫師公會全聯會常務理事、開業中醫師詹永兆說，長期過度手淫易導致『腎虛』，會對『耳朵聽力』造成影響，且手淫過度恐也釀成『攝護腺肥大』，對這方面無法節制的人，解壓建議適度為宜。

太常自己來，聽力受損、20歲攝護腺大小像中老年人

雖說年輕人腎氣充足，一般來講每天手淫一次短期內也不會有異樣，但如果1天3次以上，就真的會影響腎氣。以中醫觀點來看，腎開竅於耳，腎氣不足會對耳朵聽力造成影響，臨床上有許多手淫過度的患者，耳朵聽力確實變得比較明顯遲鈍。

若是頻率更異於常人，一天高達五次，照三餐打槍，外加下午茶、宵夜。若發現精神變得委靡、頻尿、夜尿，連尿尿速度也相當龜速，就可能是罹患『攝護腺肥大』，年僅20出頭，攝護腺大小就等同於中老年人。

攝護腺肥大？

它是製造精液的主要來源，只要是達到高潮射精，攝護腺不斷製造精液，長期受到刺激，攝護腺體積就可能變大，影響排尿功能。

因此，不管手淫是好或是壞，若是操之過度，對人體有害是確實會發生的，不可不知！建議尋找打球、運動等紓壓管道，盡量少上色情網站。

《延伸閱讀》

床上運動正嗨卻軟掉？小弟弟硬不起來，80％的問題出在這

參考資料：

《蘋果日報》

封面圖片來自：

shutterstock /  Good Luck Photo

 小心大腦營養不足！70歲之後要吃多一點

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【華人健康網圖文提供／蘋果屋出版社】為了預防因肥胖而增加生活習慣病或失智症的風險，所以飲食上建議遵守「七分飽」的原則。不過，這只適用於70歲以前。

本文出自蘋果屋出版社，白澤卓二著作《第一本專為中高齡寫的不失智活腦書：日本抗老生酮名醫教你掌握4關鍵，打造不健忘、不痴呆的逆齡大腦》

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